Padelfys

Tillbaka

 


Padelfysens syften är att den ska vara prestationshöjande, skadeförebyggande och bidra till ökad funktion i kroppen. För den som eftersträvar att bli en bättre padelspelare och minska risken för skador. Padelfys passar alla, såväl nybörjaren som den mer avancerade spelaren.

Vi erbjuder:

  • Rehab av padelskada – vi hjälper dig med din padelskada, behandling och övningar för att komma tillbaka till spel. Du får med dig övningar på film i din mobil.
  • Fysträning – prestationshöjande träning för att prestera bättre i buren.
  • Förebyggande träning - vi ger dig övningar för att undvika skador tex uppvärmning, rörlighet och stretch.

Padelfys small group

Fysträning i cirkelform i små grupper (4 - 8 st). Vi håller till på er padelanläggning, i vår studio eller utomhus.

Padelfys clinic

Vi erbjuder clinics i padelfys på padelanläggningar, 90 min. Förberedande rörelser (uppvärmning), padelfyspass, dynamisk stretch/rörlighet samt mjukdelsbehandling. Du lär dig övningar som du sedan kan använda som komplement till din padel. Vi blandar teori med mycket praktik.


 

Skräddarsydd träning

Alla kan inte tränas på samma sätt då vi alla har olika förutsättningar. Vi fokuserar på den enskilda individen och skräddarsyr träningen efter dina behov samt syfte och mål med träningen.


Kontakta oss för mer info

Berätta om dina önskemål eller ställ en fråga.

    Namn

    E-post

    Meddelande