Padelfys

  • Rehab av padelskada – vi hjälper dig med din padelskada, behandling och övningar för att komma tillbaka till spel.
  • Fysträning – prestationshöjande träning för att prestera bättre i buren.
  • Förebyggande träning - vi ger dig övningar för att undvika skador tex uppvärmning, rörlighet och stretch.
LÄS MER

PT-Padel

Vi ses 15 min innan för att värma upp och köra skadeförebyggande (prehab) utanför buren. Sedan agerar vi motstånd/medspelare under 60 min. Vi avslutar med nedvarvning/stretch under 15 min. Vi bokar banan.

LÄS MER

Företagsträning i grupp

Hälsosamma medarbetare ger lönsamma företag. Vill ert företag optimera era anställdas hälsa, koncentrationsförmåga, stresstålighet och kreativitet? Vi har skapat ett nytt och roligt förhållningssätt till rörelse på arbetsplatsen. Vi kommer till er och håller i gruppträning med era medarbetare, utomhus eller inomhus i era lokaler. Rörelserna anpassar vi efter den arbetssituation som just ni har på ert företag.

LÄS MER

Träningsprogram

Vi erbjuder träningsprogram online. Köp ditt program idag!

LÄS MER

PT-Padel

Vi ses 15 min innan för att värma upp och köra skadeförebyggande (prehab) utanför buren. Sedan agerar vi motstånd/medspelare under 60 min. Vi avslutar med nedvarvning/stretch under 15 min. Vi bokar banan.


LÄS MER

PT in studio

Vi erbjuder Personlig Träning i en träningsstudio i Hammarby Sjöstad. PT, PT-duo eller PT small group (4-6 pers). Självklart kan man även boka behandlingar, rehab och specifikt anpassad fysträning. Inget medlemskap behövs – alla är välkomna.


LÄS MER

PT at home

Vi kommer hem till dig/er och tar med de redskap som behövs för personlig träning och/eller behandling. Perfekt som ett komplement till gymmet eller för dig som inte vill lägga tid på att gå iväg till gymmet och vistas i den klassiska gymmiljön. Flexibelt och bekvämt.


LÄS MER

PT outdoor

Vi tränar utomhus och använder naturen som gym. T.ex. backträning i Hammarbybacken, intervaller i en trappa, cirkelträning i Humlegården, familjeträning ute på sommarstället. Allt är möjligt.


LÄS MER

Följ med oss på Instagram

Träningsresor

Pga rådande omständigheter med Covid-19 så finns inga planerade resor just nu.


Resorna arrangeras i samarbete med

Broad Leisure


Tjänster



FÖRETAG

Företagsträning i grupp

Hälsosamma medarbetare ger lönsamma företag. Vill ert företag optimera era anställdas hälsa, koncentrationsförmåga, stresstålighet och kreativitet?



FÖRETAG

Office movements

Vi är skapta för rörelse och för att vara aktiva. Vi behöver röra på oss mer på jobbet där vi spenderar många timmar om dagen.



FÖRETAG

Event

Vi skräddarsyr events med tema hälsa. Perfekt på konferenser, som team building eller kick-off!



PRIVAT

Personlig Träning

Vi erbjuder PT-Padel, PT in studio, PT outdoor samt PT at home.




PRIVAT

Fascia-
behandling

Vi erbjuder fasciabehandling i kombination med rörelser efteråt. Vi tar med oss behandlingsbänk.



PRIVAT

Padelfys

  • Rehab av padelskada – vi hjälper dig med din padelskada, behandling och övningar för att komma tillbaka till spel.
  • Fysträning – prestationshöjande träning för att prestera bättre i buren.
  • Förebyggande träning - vi ger dig övningar för att undvika skador tex uppvärmning, rörlighet och stretch.


PRIVAT & FÖRETAG

PT Padel

Vi ses 15 min innan för att värma upp och köra skadeförebyggande (prehab) utanför buren. Sedan agerar vi motstånd/medspelare under 60 min.


Berätta om dina önskemål eller ställ en fråga.

    Namn

    E-post

    Meddelande