Föreläsning
Vi erbjuder era medarbetare en inspirerande och nytänkande föreläsning ”Hälsokoden – konsten att äta, röra på sig och må bra.” Föreläsningen tar upp viktiga hälsoaspekter från vårt ursprung fram till nutidens människa. Vi pratar även om de hetaste ämnena just nu inom tränings- och hälsobranschen som tex fascia, lymfsystemet, flöde och jordning. Ni får enkla konkreta hälsotips för att leva en hälsosam livsstil i dagens moderna samhälle. Vi lägger även in korta rörelsepauser för att bibehålla fokus hos deltagarna och inspirera till små rörelser i vardagen.
Företagsträning i grupp
Hälsosamma medarbetare ger lönsamma företag. Vill ert företag optimera era anställdas hälsa, koncentrationsförmåga, stresstålighet och kreativitet? Vi har skapat ett nytt och roligt förhållningssätt till rörelse på arbetsplatsen. Vi kommer till er och håller i gruppträning med era medarbetare, utomhus eller inomhus i era lokaler. Rörelserna anpassar vi efter den arbetssituation som just ni har på ert företag.
Träningsprogram
Vi erbjuder träningsprogram online. Köp ditt program idag!
Tjänster
PRIVAT
Padelfys
- Rehab av padelskada – vi hjälper dig med din padelskada, behandling och övningar för att komma tillbaka till spel.
- Fysträning – prestationshöjande träning för att prestera bättre i buren.
- Förebyggande träning - vi ger dig övningar för att undvika skador tex uppvärmning, rörlighet och stretch.
Adress
Styrbordsgatan 22 (True Workouts studio), Hammarby Sjöstad
120 65 Stockholm
Telefon
070-234 63 73
Cecilia Ia Wååk
070-810 27 03
